Como ficar com um bronzeado dourado? Dicas infalíveis para conseguir a cor desejada

Conseguir o tão desejado bronzeado dourado nem sempre é simples, especialmente para quem tem a pele muito clara. Isso porque a exposição solar pode resultar, muitas vezes, em uma pele vermelha e queimada.

Descubra como contornar esse desafio e conquistar um bronzeado saudável.

Bronzear-se faz bem para a saúde

Embora muitas pessoas não saibam, bronzear-se não é apenas questão de estética. Os raios solares são ricos em substâncias que estimulam a produção dos hormônios da felicidade como a serotonina e a produção das células T, responsáveis pelo combate a infecções.

No entanto, para ficar com um bronzeado dourado de dar inveja e ainda assim conseguir todos os benefícios dos raios solares, é importante aprender a maneira correta e saudável de pegar sol.

Dicas de como ficar com um bronzeado dourado

8. Faça a preparação da pele

Antes de tomar sol é importante deixar a pele totalmente limpa. Sendo assim, remova medicamentos tópicos ou hidratantes. Além disso, faça uma esfoliação no corpo todo com três dias de antecedência, nunca no mesmo dia em que você pegará sol.

Isso porque a esfoliação deixa a pele mais fina e mais sensível, e pode contribuir para queimaduras e vermelhidão.

7. Aplique protetor solar corretamente

Acreditar que o protetor solar inibe o bronzeamento é uma péssima forma de conquistar o tão sonhado bronzeado dourado.

Diferente do que a maioria acredita, o protetor solar não somente age protegendo a pele contra a vermelhidão, como também ajuda a manter um bronzeado uniforme e duradouro. Isso se deve a sua ação hidratante, que prolonga os efeitos do sol na produção de melanina.

O ideal é escolher um protetor que lhe proteja de acordo com a sua pele e o tempo que ela demora para começar a ficar vermelha e queimada. Um FPS 30, por exemplo, consegue proteger uma pele clara que se queima em cinco minutos por até duas horas e meia.

Para saber quanto tempo você pode ficar no sol se bronzeando sem correr o risco de ficar vermelha, basta multiplicar o fator de proteção pelos minutos que sua pele leva até sofrer lesões pelos raios solares.

Vale lembrar que quanto mais clara a pele, menor é o tempo de tolerância ao sol.

Outro grande erro de quem deseja alcançar um bronzeado dourado é aplicar pouco protetor solar. Isso acaba resultando em uma cor sem brilho devido às queimaduras da pele.

A quantidade ideal varia de acordo com a região do corpo em que será aplicada, sendo:

• 1 colher de chá no rosto, cabeça e pescoço;
• 1 colher de chá em cada braço e antebraço;
• 2 colheres de chá na barriga, colo e nas costas;
• 2 colheres de chá em cada coxa e perna;
• 1 colher de chá para as mãos;
• 1 colher de chá para os pés.

6. Tome sol apenas nos horários recomendados

Tomar sol ao meio-dia achando que ficará com um bronzeado dourado também é um dos maiores erros de quem deseja pegar uma cor no verão.

Além de estar muito forte e contribuir para queimaduras na pele, o sol entre às 10 da manhã e 4 da tarde contém uma grande quantidade de raios ultravioletas, que contribuem para o desenvolvimento de câncer de pele.

Como resultado, seu bronzeado não atingirá a cor que você deseja e sua pele ficará vermelha, podendo até mesmo descascar depois de dois dias, fazendo com que você perca a pouca cor que conseguiu.

5. Cuide da sua alimentação

Você sabia que se bronzear também está relacionado com a alimentação? Alimentos ricos em betacaroteno, por exemplo, ajudam a alcançar um bronzeado dourado sem se queimar ou causar danos na pele. Esse antioxidante natural combate os radicais livres e diminui o estresse oxidativo da pele. 

A substância pode ser encontrada abundantemente em vegetais como couve, espinafre, manga, mamão, tomate, beterraba, cenoura e damasco.

4. Mantenha uma boa hidratação para conseguir o bronzeado dourado

A hidratação não deve acontecer apenas na pele, mas também no organismo como um todo. Isso porque, a exposição ao sol acaba resultando em uma espécie de desidratação tanto da pele como do corpo.

Pensando nisso, não deixe de consumir pelo menos dois litros e meio de água todos os dias, e leve uma garrafinha sempre que for tomar sol.

Em conjunto, faça uma hidratação na pele diariamente após se bronzear para garantir um bronzeado dourado duradouro.

3. Cuide da pele após tomar sol

Os cuidados com a pele devem acontecer antes e depois de ficar exposta ao sol para garantir uma cor bonita e saudável.

Isso quer dizer que depois de ficar o tempo necessário debaixo do sol, você deve tomar um banho com água fria sem muito sabonete para evitar o ressecamento da pele. Logo em seguida, não se esqueça de se hidratar com loções potentes.

Leia também Quanto tempo ficar no sol para bronzear?

Outra dica é fazer uma esfoliação leve no mínimo uma vez na semana após se bronzear para garantir que a pele esteja saudável, sem células mortas e que a cor dure mais tempo.

2. Movimente-se

Durante a exposição solar, movimente-se regularmente para garantir um bronzeado mais uniforme. Virar-se de lado ou mudar de posição ajuda a garantir que todos os lados recebam a quantidade adequada de sol.

1. Massagens para estimular a circulação

Por fim, incorpore massagens suaves na pele para estimular a circulação sanguínea, o que pode contribuir para um bronzeado mais uniforme.

Depois de ver como alcançar o bronzeado dourado, siga as nossas dicas e não se esqueça de sempre aplicar protetor solar antes de se expor ao sol. Isso não somente protege sua pele como também garante uma cor mais saudável e brilhante. Além de evitar possíveis queimaduras e danos como envelhecimento precoce e câncer de pele.

Está à procura de biquínis básicos e confortáveis?

Então conheça a Basickini, a marca de biquínis brasileiros básicos com a maior diversidade de cores. Nossos modelos são perfeitos para todos os tipos de corpos!